Co trzeba stosować na ból węzłów chłonnych w okolicach szyi i karku? Od dziś zaczęły mnie bardzo boleć. Nic takiego wcześniej mi się nie zdarzyło, a mam 13 lat. Proszę o poradę co zastosować ponieważ jest już późno a do lekarza rodzinnego pójdę dopiero jutro rano, ból ten się nasila i nie wiem co zrobić.
Mam 13 lat i ważę prawie 80 kg . Nie mogę się powstrzymać od jedzenia. Śmieją się ze mnie w szkole i chce to zmienić! Co muszę robić, żeby schudnąć w 1 miesiąc przynajmniej, żebym ważyła 65 kg? Nie chce żadnych ćwiczeń, ale przynajmniej jedzenie i sport na świeżym powietrzu! Proszę Pomóżcie mi !
Mam 13 lat. 170cm wzrostu i ważę 50kg. Mam w pasie 72cm mierząc na wysokości pępka. Proszę napiszcie mi jakie ćwiczenia mogę wykonywać aby spalić tłuszcz a także powiększyć swoje mięśnie brzucha. Prosiłbym też abyście polecili jakąś dietę. Dzieki i pozdro ;)
jak pozbyć się trądziku na plecach, czy istnieją na niego jakieś domowe sposoby? Lub czy znajdę coś w aptece. Nie śpieszy mi się z jego wyleczeniem ponieważ dopiero na wakacje odsłaniam plecy więc kuracja nie musi być szybka. Ps mam 13 lat. Z góry dziękuje za odpowiedź
Witam . Mam 13 Lat i mam wzrostu 161 Jestem bardzo niski i dlatego piszę tutaj by sie dowiedzieć czy mogę ćwiczyć w takim niskim wzroscie a wazę 59kg I czy ćwiczenia nie przeskodą mi w wzroscie ? Proszę was podajcie jakieś ćwiczenia i zapytam jeszcze czy mam stosować diete ?
Witam chciałbym was sie zapytac jakie robic pompki na sile w wieku 13 lat czy robic z podwyzszeniem czy bez? czy robic wiecej powtorzen czy mniej? sadze ze mniej, rowniez chialbym sie dowiedziec czy lepej robic brzuszki czy spiecia na rzezbe brzucha z gory dzieki
mama dopiero 13 lat chcialbym szybciej biegac na 60 metrow, na 100 i na 200 na 60 mam tylko ok. 9.20 dokladnie nie pamietam ile! :-/ jak moge poprawic szybkosc!!?? ale bez sztangi bo ciagle rosne!! jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
Witam mam 13 lat rocznikowo 14 ,176 wzrostu .Chcialbym sie dowiedziec czy wskakiwanie po schodach żabką co np 4 schodki hamuje wzrost dlatego ze chcialbym se wyrobić nogi i poprawic wyskok?
hej mam 13 lat i mam problem na mojej twarzy jest pełno pryszczy próbowałam już chyba wszystkiego walczę z nim odkąd pamiętam ale zawsze to on wygrywa!!! te wszystkie kremy albo coś oczyszczającego mi nie pomaga więc jeśli ktoś zna prosty i nie drogi sposób no i oczywiście szybki i skuteczny to bardzo proszę piszcie :)
Witam. Mam 13 lat i chciałbym zacząć trochę ćwiczyć. Mam 161 cm wzrostu i waże 43 kg. Nie ćwiczyłem wcześniej. Posiadam Hantle obciążenie 5 kg na stronę. Jak by miał wyglądać taki trening (na siłe) ? Proszę o szybką odpowiedź :)
Strasznie się stresuje tymi zawodami co teraz bede miła są to misrzoswa wojewódzckie i nie wiem czy mam jakieś szanse mogli byście mi powiedzieć czy na wasze oko mam szanse .. mam 13 lat i mój wynik na 60m to 8.8 mi się wydaje ze bardzo słabo ;(
jak mam schudnąć waże 62 kilo mam 1.59 wzrostu i mam 13 lat .Bardzo chciała bym szybko schudnąć.bardzo prosze o pomoc . chcę ważyć tak ok 5o kilo albo mniej czy to możliwe?prosze o udzielenie szybkiej odpowiedzi strasznie mi na tym zależy . w sumie uda nawet mam szczupłe ale mam duży brzuch to mój największy problem
Witam mam 13 lat waże 50 kg i mam 165 cm wzrostu.prosze o ułożenie jekiegoś plany.Mam drążek kżesła:D.Prosze o ułożenie planu domatora bo przeszedłem z siłowni na plan domatora i niewiem jak ulożyć z góry dziękuje.
prosze o komentaze mam 13 lat 48 kg na wzrost 167 cm na klate 54 kg narazie niebrałem zadnych odżywek z gory thx pozdro
Mógłby dla mnie ktoś sprawdzić ten program ? Czy owy jest dobry dla mnie ? Mam 13 lat. :) Wcześniej ćwiczyłem co drugi dzień mieśnie brzucha 4 razy po 60 brzuszków. Tak wiem głupota... tylko męczyłem mięśnie i przyzwyczajałem do wysiłku, ale mieśnie brzucha tak trochę co nieco wyrobiłem.
Siema :) Mam 13 lat Chciałbym mieć mocne mięśnie brzucha Wysyłaście ćwizenia :)
Siema mam 13 lat, od roku trenuje muay thai i chcialbym poprawic swoja sylwetke, głownie uda brzuch i ręce, dałby kto gotowy plan treningowy odpowiedni dla mnie? Posiadam tylko drążek i hantle. Moj wzrost to okolo 165 cm. Ważę 50kg jestem dosc chudy dlatego chcialbym cos z tym zrobic. Staram sie jesc duzo i zdrowo. Pozdrawiam ;)
Dzień dobry. Mam 13 lat, od roku ćwiczę i chciałbym sobie dokupić białko, ostatnio kupiłem białko, o nazwie, jak wyżej, w temacie. Jednak nie ma tam polskiego opisu i nie wiem czy mógłbym to zażywać. Jest to tzw. Shake. Czy mogę zażywać białko w proszku, jeśli tak to który produkt byście mogli mi polecić ?
Cześć mam 13 lat i 155cm wzrostu. Waże 55kg chciała bym schudnać z 10kg, ponieważ w wakacje jade na kolonie nad morze i jak bedzie ładna pogoda pewnie bedziemy się kompać w możu...chciała bym ubrać jakis ładny dwóczęściowy struj kompielowy. Proszę odpisywać na temat bo wakacje się zbliżają:D
Witam! Mam 13 lat i potrzebuję suspensora. Ważę około 40 kg mój wzrost to 160. Jaki rozmiar suspensora by dla mnie pasował? 8-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
